sexta-feira, 29 de abril de 2016

Granola feita na estrada

granola-feita-em-casa

Fazer sua própria granola transmite uma sensação de estar consumindo produtos saudáveis e sem a adição de qualquer química conservante.

Experimente. Se a quantidade final parecer muita para acondicionar no seu VR, distribua para os amigos da estrada. Eles vão adorar. Granola é sinônimo de saúde.

 

Ingredientes Sugeridos:

  • 200g de aveia em flocos
  • 100g de flocos de milho
  • 10g de castanhas-do-para
  • 50g de mel
  • 50g de açúcar mascavo
  • 10g de ameixa seca
  • 10g de farelo de trigo
  • 10g de uva passa
  • 10g de linhaça
  • 10g de gergelin

Modo de Fazer: Separe as frutas. Asse todo o resto em forno por 15 minutos. Mexa bem. Por último, coloque o mel com as frutas e mexa até esfriar.

Obs.: Você pode acrescentar mais frutas secas ou cereais a seu gosto.

Saúde pra todos.

Até breve.    Siga-nos nas redes sociais assinatura_cozinha

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